يتم الاعتراف به سنويًا خلال شهر مايو ، وهو شهر التوعية بالصحة العقلية (MHAM) فهو بمثابة وقت لإزالة وصمة صراعات الصحة العقلية ومشاركة الأدوات العملية التي تعمل على تحسين الصحة العقلية وزيادة المرونة - هذا العام ، تسلط ألو الضوء على الموارد التي لدينا وجدت طرقًا جديدة مفيدة ورائدة للاعتماد عليها بينما نسير جميعًا معًا في رحلات الصحة العقلية.

في صميم ألو توجد مهمة إرشادية لتمكين الناس من عيش حياة أكثر صحة ورضاءً: activewear وتشجيع الناس على قضاء المزيد من الوقت على بساطهم (حيث يمكن العثور على السلام والشفاء), Alo Moves منصة , منصة لياقة على الإنترنت تجعل الحركة اليقظة سهلة وممتعة, and community events التي تعزز الوحدة بين الأصدقاء والغرباء..

في كل يوم ، نمنح إلهامًا لبث العافية حيثما أمكننا ومن خلال هذه القنوات والتي من خلالها نجد العزاء خلال لحظات القلق والامتنان خلال لحظات الانتصار.

اختبر العامان الماضيان قدرتنا على التعامل مع كمية غير مسبوقة من الإجهاد. الوباء المستمر ، والحروب الثقافية ، وحروب القوة ، والحساب على الظلم النظامي ، فلا عجب أن المزيد من الناس يبحثون عن العلاج ، وترك الوظائف ، والبحث عن المزيد من المعنى في حياتهم.

بينما قد نشعر أننا عالقون في الجزء التنازلي من قطار الملاهي العاطفي لبعض الوقت ، فقد فتحت هذه الفترة العصيبة أعيننا على حقيقة أن الصحة العقلية تعمل كنقطة اتصال لنا جميعًا. يتنافس الرياضيون المشهورون عالميًا وأصحاب الأعمال وطلاب المدارس الثانوية والأشخاص من جميع الأشكال والأحجام والخلفيات في وقت واحد من خلال صراعاتهم الشخصية مع الصحة العقلية - إنها عنصر من عناصر التجربة البشرية التي تكافئ الملعب.

فلماذا لا نتحدث عنها؟ لماذا نخجل من إجراء محادثة مفتوحة حول هذا النوع من الأرضية المشتركة في يوم وعمر يصعب فيه العثور على ذلك بالضبط؟

هذا الشهر ، لدى ألو خطط كبيرة لتعظيم الاستفادة من هذه المحادثات بمساعدة التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) ، وتوسيع مجموعات أدوات الصحة العقلية لدينا جنبًا إلى جنب ، وإثبات أن صحتك العقلية تهمنا.

استمتعوا مجانًا بمنصة ALO MOVES أيضًا في مايو

جعل Alo Moves ملاذك للشهر (وما بعده) مع 31 يومًا من العافية والصحة.

سواء كان التأمل أو الحركة (أو كلاهما!) يساعدك في رحلة العافية ، فنحن هنا لدعمك. حسنًا للبدء ، اعتقدنا أننا سنمنح دخولًا مجانيًا بنسبة 100٪ إلى منصة ALO MOVES التعليمية طوال 31 يومًا من شهر مايو. قريبًا ليكون الاستوديو الجديد في المنزل (أو في أي مكان) - مجهزًا بآلاف الفصول لجميع المستويات - تقدم منصة ALO MOVES التعليمية دروسًا تتراوح من 5 دقائق إلى 60 دقيقة إلى التدفقات التي تركز على التنفس إلى تمارين النحت التي تركز على القوة حتى تتمكن من العثور على ما يخص الصحة والعافية متى وأينما وكيفما شئت.

هدفنا هو أن نجعل من السهل عليك الالتزام بالرعاية الذاتية كل يوم ، ونحن نفعل ذلك بمساعدة فصول جديدة ، وتحديثات مثيرة ، وهبة مجانية. إذا أكملت 10 فصول معنا هذا الشهر ، فسيتم إدخالك تلقائيًا للفوز بـ 4،150.00 ريالًا سعوديًا (لأننا جميعًا نحتاج إلى إجازة صغيرة). اشترك في تذكيرات الفصل اليومية لإبقائك على المسار الصحيح أو اتبع قوائم التشغيل الأسبوعية المعدة مسبقًا للحفاظ على وتيرتها الذاتية.

لقد أجرينا أيضًا بعض التحديثات على نظامنا الأساسي الذي يجعل العثور على فصولك المفضلة أمرًا بسيطًا ومباشرًا. من خلال فئة حركات اليقظة الجديدة والمحسّنة وأداة Class Finder الخاصة بنا ، يمكنك استعراض مجموعة متنوعة من الأساليب المركزة بما في ذلك النوم والقلق والتركيز والاسترخاء - مزيد من الوقت لليقظة ، ووقت أقل في البحث عن الإبرة في كومة القش.

يسعدنا هذا الشهر أن نعلن عن إطلاق تأكيداتنا اليومية بقيادة أدريان مايكل. إذا كنت تتساءل عن كيفية بدء ممارسة المانيفستيشن أو تتوق إلى جرعة إضافية من الحديث الذاتي الإيجابي والإبداع (أو تريد ببساطة تجربة فعالية بدء كل يوم بمانترا) ، انضم إلى أدريان وهو يمشي معنا. كلمات قوية لتأطير كل يوم من احتفالنا الذي يستمر لمدة شهر.

شركاء ألو أيضًا مع التحالف الوطني للأمراض العقلية

في هذا العام ، يشرفنا أن نتحد مع فرع ويست وايد بلوس أنجلوس التابع للتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI WLA) كشريك مجتمعي حصري لشهر التوعية بالصحة العقلية. طوال شهر مايو ، ستنضم ألو لهم حيث يواصلون عملهم الدؤوب في تثقيف ودعم ورفع مستوى الوعي للأشخاص المتأثرين بحالات الصحة العقلية.

انضم إلينا شخصيًا في منطقة لوس أنجلوس وافتراضيًا على برامج وفعاليات مجانية geared نحو تعزيز محادثة هادفة ومجتمع مدى الحياة. زوروا صفحتنا المجتمعية لعرض قائمة كاملة بأحداثنا عبر الإنترنت التي تحدث هذا الشهر والاطلاع أدناه على الأحداث التي نستضيفها بشكل مشترك والتي تحدث في IRL حول لوس أنجلوس.

5.12 | مناقشة MHAM مع سفير NAMI WLA النظير بريت ترباكبمتجر ألو بفيرلي هيلز
5.14 |
5.21 |
5.27 | “Inside Out” Screening, Virginia Avenue Park
5.29 | #ClubAlo Beach Yoga with Dakota Kahn x NAMI WLA, Santa Monica

تحديثات جديدة: يحتفل ميتافرس بـMHAM

في الاشهر الثلاثة الماضية قامت ألو بغرس اليقظة في ما يزيد عن 25 مليون زيارة ميتافرس متتالية (وما زلنا نحث أنفسنا على التأكد من أننا لا نحلم). تم تصميمه في الأصل بهدف تعميق التزامنا الطويل الأمد بدعم الصحة العقلية والصحة العامة للمجتمع العالمي ككل ، بالطبع كان علينا تصميم تجربة جديدة بالكامل تكريما لشهر التوعية بالصحة العقلية.

أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن نذكر أن الانضمام إلى تجربة اماكن ألو على الروبلوكس والذي يمنحك تلقائيًا شهرين مجانًا على Alo Moves ، لذا تعال من أجل الامتياز ، واستمتع بتجربة العافية والصحة الغامرة.

المناظر الطبيعية الليلية المصممة حديثًا والتي تتميز بقمر صاعد فوق بحار اللافندر وليالي مليئة بالنجوم تجلب الاسترخاء إلى آفاق جديدة. مقترنة بتأكيدات يومية لجمعها سعياً وراء تاج التأكيد - 3 مهمات مكتملة تضمن لي اكتساب الصورة الرمزية الخاصة بك هذا الملحق لتتباهى في جميع أنحاء ميتافرس- جلسات تأمل من منصة ALO MOVES التعليمية جديدة تمامًا ، ومجموعة محدثة من الأزياء الرقمية والمستلزمات، طريقة جديدة وجذابة للانتباه واليقظة.

يسعدنا تكريم الصحة العقلية جنبًا إلى جنب - سواء انضممت إلينا عبر الإنترنت أو شخصيًا أو إلقاء نظرة من الداخل باستخدام الأدوات المتوفرة أعلاه ، انضم إلينا في الالتزام بالرعاية الذاتية لمدة 31 يومًا القادمة مع ألو و مجتمعنا العالمي!